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      茶能使人精神振奮、增強(qiáng)思維和記憶能力，能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、并有維持心臟血管胃腸等正常機(jī)能的作用，飲茶對預(yù)防齲齒有很大的好處，經(jīng)常飲茶齲齒可以減少60%，同時茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

      茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長，能夠抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素e的十八倍以上，飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的作用。

      能夠興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力，飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對這種效果尤其明顯，還可以預(yù)防老年性的白內(nèi)障，茶葉所含的鞣酸能夠殺滅多種細(xì)菌，所以能夠防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易發(fā)生的腸炎痢疾等，還能保護(hù)人的造血機(jī)能，茶葉中還有防輻射的物質(zhì)，邊看電視邊喝茶能夠減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。